📅 Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Неделю с 17 по 23 марта Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к здоровью полости рта (приурочена к Всемирному дню здоровья ротовой полости 20 марта).

🦷 Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета.

Также выяснилось, что респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в лёгких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут попадать в ткани центральной нервной системы по нижнечелюстному нерву.

🦷 Как защитить здоровье полости рта?

✅ Разнообразьте свой рацион. Минимизируйте употребление легкоусвояемых углеводов и включите в рацион продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), кальций (молочные продукты). Вместо сладостей употребляйте больше сырых фруктов, орехов, семян. Исключить сладкие газированные напитки и концентрированные соки.

✅ Откажитесь от вредных привычек.

✅ Чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном). Чистите не только зубы, но всю полость рта, так как бактерии скапливаются также на щеках и языке. Используйте дополнительные предметы гигиены (межзубную нить, межзубные ёршики, ирригаторы). Исследования подтверждают преимущество использования зубных паст со фтором, как для взрослых, так и для детей с двух лет.

✅ Посещать стоматолога необходимо, даже если проблем с зубами нет. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Ведь протезы могут вызвать язвы, раздражение дёсен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

✅ При первых симптомах заболеваний дёсен сразу обращайтесь к стоматологу. На ранних этапах их вылечить гораздо легче. Не ждите, когда зубы один за другим начнут покидать вас.

❗Важно регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога. Взрослым и детям рекомендуется посещать зубного врача не менее, чем раз в 6 месяцев. Регулярные осмотры помогут выявить проблемы на ранних стадиях, предотвратить развитие заболеваний полости рта и сохранить здоровье зубов на долгие годы.

Что такое гепатит С?
Гепатит С — это воспаление печени, вызванное вирусом, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья. Если вирус гепатита С не был устранен организмом в течение 6 месяцев после инфицирования, заболевание переходит в хроническую форму, что происходит в среднем у 3 из 4 инфицированных.
Как происходит заражение?
Вирус гепатита С содержится в крови и других биологических жидкостях зараженного человека. Основные пути передачи:
— Через кровь: при использовании нестерильных инструментов в тату-салонах, при пирсинге, косметологических процедурах, маникюре или педикюре.
— В домашних условиях: при использовании общих бритв, маникюрных принадлежностей.
— Половой путь: вирус также может передаваться половым путем.
— От матери к ребенку: возможно заражение во время беременности или родов. Профилактика заражения
Чтобы минимизировать риск заражения и защитить других, рекомендуется:
1. Избегать татуировок и пирсинга в несертифицированных местах; обращаться только к профессионалам, использующим стерильные инструменты.
2. Использовать только свои средства гигиены: бритвы, маникюрные принадлежности, зубные щетки и полотенца.
3. Использовать барьерные средства защиты (презервативы) для предотвращения половых инфекций.
4. Проходить обследование на вирус гепатита С перед планированием беременности.
Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью окружающих! Информированность и профилактика — ключевые шаги в борьбе с гепатитом С.
При подборе иллюстраций использовались ресурсы Интернета. Материал используется в исключительно просветительных целях.

На территории Свердловской области с 17 марта по 15 августа 2025 года проводится независимая оценка качества условий осуществления образовательной деятельности в отношении дошкольных образовательных организаций.

1. Приглашаем Вас принять участие в независимой оценке качества условий осуществления образовательной деятельности до 15 апреля 2025 года  в нашем детском саду.

Вы можете оставить мнение о нашей организации на сайте bus.gov.ru!

 Чтобы оценить условия осуществления образовательной деятельности, наведите камеру Вашего телефона и отсканируйте QR-код ниже.

Перейдя по ссылке или отсканировав QR-код, Вы сможете:

Чтобы оценить УСЛОВИЯ предоставления услуг наведите камеру Вашего телефона и сканируйте QR-код

2. Инструкция для граждан по переходу на сайт bus.gov.ru и прохождения анкетирования

 А также  по прямой ссылке: https://bus.gov.ru/grcode/rate/416666 

Перейдя по ссылке, Вы сможете:

• оценить условия осуществления образовательной деятельности:
  1. открытость и доступность информации об организации
  2. комфортность условий осуществления образовательной деятельности
  3. удовлетворенность условиями осуществления образовательной деятельности
  4. доступность образовательной деятельности для инвалидов
• оставить свое обращение;
• ознакомиться с планом по улучшению условий оказания услуг.

3. Чтобы оценить УСЛОВИЯ  предоставления услуг наведите камеру Вашего телефона и сканируйте QR-код

4. Анкета доступна по прямой ссылке: https://nok.gepicentr.ru/ 

5. Инструкция по прохождению 

ВАША ОЦЕНКА ПОМОЖЕТ НАМ СТАТЬ ЛУЧШЕ И УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ВСЕ ХОРОШО!

Художественный ролик. Ссылка на ролик

Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.

Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения.

Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но не все они защищают от заболеваний, передающихся половым путем.

Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Регулярно проходить диспансеризацию мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.

Во время беременности потребности женщин в йоде значительно возрастают. Там, где сплошное йодирование соли не проводится, беременные и кормящие женщины, а также дети в возрасте до двух лет могут не получать йодированную соль в достаточном количестве. Йод необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга детей во время внутриутробного развития и в раннем возрасте. Женщинам, планирующим беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении всей беременности рекомендуется пероральный прием препаратов йода (калия йодида) в дозе 200 мкг в день.

Женщине, планирующей беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении первых 12 недель беременности также рекомендован пероральный прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день с целью снижения риска дефекта нервной трубки у плода (в соответствии с Клиническими рекомендациями Минздрава России «Нормальная беременность» 2023 г.).

В период с 24 февраля по 02 марта 2025 года в России проводится
Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, целью, которой является — привлечь общественное внимание к проблемам связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.
Иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями. Иммунная система вначале обезвреживает чужеродные клетки (инфекции, вирусы), а затем их разрушает. В большинстве случаев мы просто не замечаем тревожных сигналов организма, списывая симптомы общей слабости на плохую погоду и усталость.
Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:
•неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
•стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
•окружающая среда;
•неправильное питание. Читать далее >>> «С 24 февраля по 2 марта «Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)» →

ОНД и ПР Туринского ГО, Слободо-Туринского МР УНД и ПР ГУ МЧС России по Свердловской области обращается к родителям: помните, прежде всего, именно вы в ответе за жизнь своего ребенка! Поэтому, уважаемые родители:

— не оставляйте по возможности детей без присмотра;

— контролируйте, чем они занимаются в свободное время;

— чаще напоминайте ребенку об опасности игры с огнем. Нужно стремиться к тому, чтобы ребенок осознал, что спички — не игрушка, а огонь – не забава, чтобы у него сложилось впечатление о пожаре, как о тяжелом бедствии для людей;

— не оставляйте на виду спички, зажигалки;

— научите детей правильно пользоваться бытовыми электроприборами;

— расскажите им, как правильно действовать при экстремальной ситуации, ведь очень часто у ребенка срабатывает пассивно-оборонительная реакция и место того, чтобы убежать от огня, дети прячутся, забиваются в угол;

— если ваш ребенок иногда остается дома один, то обязательно напишите на листке бумаги все необходимые телефоны экстренной помощи. Они всегда должны находиться на самом видном месте, и первой строкой должен быть написан телефон «01». Убедитесь, что ребенок знает свой адрес;

— помните, что если пожар произойдет по причине детской шалости и причинит кому-либо ущерб, то родители несут за это ответственность в установленном законом порядке.

Если же возникла необходимость оставить ребенка на время одного, прежде чем уйти, проверьте, спрятаны ли спички, выключен ли газ и электроприборы, погашен ли огонь в печке.

Если вы будете выполнять эти несложные правила, беда минует ваш дом! Читать далее >>> «Памятка «О мерах пожарной безопасности, не оставляйте детей без присмотра»» →

С 17 по 23 февраля Минздрав РФ объявил неделю сохранения мужского здоровья

Известно, что здоровью мужчины уделяют меньше внимания, чем женщины. Они значительно реже посещают врачей с целью профилактики и обращаются за медицинской помощью на поздних стадиях заболевания или уже при развитии осложнений.

Важно помнить, что сохранение мужского здоровья – это не только регулярные медицинские осмотры и анализы, но и здоровый образ жизни.

Некоторые полезные советы, которые помогут сохранить мужское здоровье:
Систематические обследования у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения). В случае, если отсутствуют жалобы, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, которые позволяют выявить факторы риска неинфекционных заболеваний и заболевания.

Отказ от алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также испортить взаимоотношения с семьей и окружающими.

Отказ от курения. Оно влияет в будущем на развитие онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает импотенцию.

Правильное питание.
Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, а значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.
Будет полезно включить в ежедневный рацион питания фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, периодически орехи.
Потребление соли должно составлять не более 1 чайной ложки в день, сахара – не более 5% от общего количества калорий, насыщенных жиров – не более 10% от общего потребления калорий.

Регулярная физическая активность. Она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, помогает поддерживать здоровый вес, а также бороться с депрессией.
Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно.

Мы призываем всех мужчин обратить внимание на свое здоровье и начать заботиться о нем уже сегодня!

Лучшая тактика – это профилактика!

С 10 по 16 февраля 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей осведомлённости о заболеваниях сердца (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).

Сердце — это важнейший орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Заболевания сердца и сосудов являются проблемой номер один во всем мире. Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает больше всего граждан.

В рамках мероприятия Министерство здравоохранения Российской Федерации призывает вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности во всем мире, поэтому крайне важно заботиться о своем здоровье и регулярно проходить медицинские обследования.

Для этого нужно правильно питаться, быть физически активным (не менее 150 минут в неделю), проходить профилактические обследования и отказаться от вредных привычек.

Также важно регулярно контролировать индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Ещё одна рекомендация — измерять артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь.

Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу.

Берегите себя и своё сердце!

Присоединяйтесь к мероприятиям Недели, чтобы узнать больше о том, как предотвратить болезни сердца и улучшить свое самочувствие!