Забота о здоровье и профилактика неинфекционных заболеваний играют важную роль в поддержании долголетия и активного образа жизни.
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
Здоровое рациональное питание;Снижение веса;Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;Отказ от вредных привычек;Регулярные обследования;Снижение уровня стресса.
Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше:
Это делает вас внешне привлекательней;Вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность. Что делает человека более эффективным и успешным в любых делах;И наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для вашего близкого окружения.
Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о неинфекционных заболеваниях.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
